殿姫殿5人家族

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3児のママのドイツ生活あれこれ日記

雑記-産後

【産後ダイエット】産後6ヶ月以降に妊娠前の体重に戻す為試みた5つのこと

産後7ヶ月半にして、やっと元の体重に戻りました。 そして、産後8ヶ月の今、産前よりマイナス1kgに。ヤッホーイ! 3人目妊娠中の体重増は、1番少なくといってもプラス10kgでした。 2人目(4010g)に引き続き、3人目も4100gの巨大児ちゃんだったこともあり(?)…

【妊娠中・産後】風邪予防と産後ダイエットに「生姜はちみつティー」〜生姜の効能・使い方〜

ここ一年、旦那さんが風邪を引いて、治ってはまた引いてを繰り返しています。 子供の誰かが風邪を引いたらすぐにうつされ、1番酷い症状にいつも悩まされています。子供の風邪って大人にうつると酷くなるって言いますよね。 母親業は身体が資本。 風邪をうつ…

【妊娠中・産後】実践!喉のイガイガに「大根ハチミツ」 〜作り方・保存方法・効能〜

まだまだ風邪が大流行りですね。 こちらは何十年ぶりかの寒波らしく、子供達を送りに行った朝はマイナス8度でした。 我が家でも風邪が大流行り。家族全員が順繰りで引いてますが、幸い私だけは引かずに堪えています。 でも最近すごく乾燥しているせいか、風…

【産後6ヶ月】代謝アップで産後ダイエット

産後は食べても食べてもすっごくお腹が空いて仕方がなく、体重も体型も元に戻らないと悩んでる方は多くないですか? 私も次男君出産後はもうヤバイくらいの食欲で、しかも年齢も長男君出産どきよりも約6歳も歳を取ってるので体重が戻りにくい事に焦りを感じ…

【産後】1人目よりも2人目、2人目よりも3人目痩せにくい!?そして、出産後6ヶ月が肝心!?

完母なのに思った様に痩せない、と悩んでいるママ多くないですか? 私もその1人です。 長男君の時は完母ということもあって、いくら食べても勝手に痩せました。妊娠前よりー5kg。一年で職場復帰して断乳したら、あれよあれよと元の体重に戻っちゃったんです…